La Vitamina del Sol.

Vitamina D

Las tendencias de Yaneth

Hola queridos amig@s de Las Tendencias de Yaneth

Hoy me complace compartir información acerca de la vitamina D

Esta vitamina es hipo soluble, es decir, se almacena en los tejidos grasos del cuerpo.

Funciones

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, elemento indispensable para la formación de los huesos. Por ello es primordial en la niñez.

El organismo humano puede obtenerla por dos vías: por la síntesis en la piel por la acción de los rayos ultravioletas de la luz solar (90%) o por la vía digestiva, a través de la ingesta de alimentos que la contienen (10%).

Además, la vitamina D es importante para los músculos del cuerpo para el movimiento, para los nervios que necesitan transmitir mensajes entre el cerebro y cada parte del cuerpo, así mismo para el sistema inmunológico, que ayuda a combatir los virus y bacterias.


Alimentos ricos en Calcio y Vitamina

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Recetas de Belleza

Recetas con clara de huevo

Las tendencias de Yaneth

Hola queridos amig@s de las tendencias de Yaneth

Hoy nuevamente en este espacio maravilloso para compartir con ustedes mis consejos, en esta oportunidad quiero mostrarles unas recetas naturales para el cutis. Algunas son de mis abuelas, en la época que ellas vivieron, las mujeres acostumbraban a utilizar lo que estaba a su alcance, en el campo antes, cuando no había acceso a la tecnología, ni a los spa, ni existían las industrias farmacéuticas, casi todo era natural, y mantenían esos secretos que pasaban de generación en generación.

Sin embargo, hay algo que me llamó la atención siempre, y es que la piel de ellas se mantenía muy conservada, aunque entre otras cosas debió ser por la alimentación o por aquella vida tranquila y, esos secretillos de mujeres.

En esta ocasión les muestro algunas mascarillas naturales que son extraordinarias y de resultados inmediatos, con la clara de huevo (mis abuelas utilizaban…

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